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NOS CLASSES

UPT RÉCUPÉRATION

Soyons réalistes, après une semaine de levage d’haltères, de montées à la corde, de sauts sur une boîte et de sprints, un temps d’arrêt pour récupérer est nécessaire. À UPT CrossFit nous croyons que vos journées d’entraînement sont aussi bonnes que vos journées de repos et qu’un entraînement efficace requiert une récupération efficace. Lors du cours UPT Récupération, les participants sont soumis à une heure pleine d’étirements du corps et de relaxation musculaire sous la direction d’un entraîneur professionnel qualifié.

Lorsque le cours est terminé, vous aurez l’occasion de passer du temps dans notre salon de récupération, de boire une boisson protéinée, de regarder la télévision ou simplement de vous reposer.

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